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学习街舞一定会学的侧身波浪分解

作者:zzdhdance点击次数:发布时间:2019-07-11



街舞必学的侧身波浪分解动作都有哪些呢?今天的就和大家在这个做一个简单的介绍的,如果还有什么地方有疑问可以打电话咨询我们的老师呦!

1

双腿左右分开的站立,全身放松,然后把头偏向右边,偏到不能再偏为止,其他部位不要动噢。

2

右边的肩膀往下压,左肩往上抬,同样要把幅度做到极限,同时头收回来,回到正常的位置。

3

腰部往右边倒,上半身保持直线,可不要只有上半身的上半部分下来了腰却没下来,要整个上半身往右边弯下,同时一高一低的双肩回到正常位置。

4

这回轮到腰收回到原来位置了,整个上半身都要收回,而同时两个膝盖弯曲向右扭。

5

接下来就是从下往上wave了,其实动作是一样的,就是顺序反过来,咱刚做到半蹲膝盖右扭,这一步就是膝盖收回,下半身回到直立,同时上半身再次往右倒。

6

然后上半身要收回了,同时肩膀又要出现一高一低了,这是一个 很多人容易忽略的地方,通常都是直接把整个身体收回到正常姿势,NO——NO,要记得肩膀这步骤。

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然后,肩膀一收,就剩下右偏的头啦。

8

再把头一收,恭喜你,搞定了。

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注意:练习熟练后请别忘记做反方向的练习

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